Karštas ir aštraus "Sriracha" padažas skaniai dengia šias panko kumpiotauosius vištienos pirštus. Vištienos gabaliukai padengiami padažu ir panko trupiniais, tada jie iškepti iki tobulumo. Tai lengvas receptas, paruošiantis kasdienį pietus ar vakarienę.
Patiekite šiuos skanius vištienos juostas su bulvytėmis ir salotomis, kad galėsite puikiai pjaustyti.
Nepamirškite naudoti recepto be kaulų su vištienos krūtinėlėmis ar vištienos konkursų.
Ko jums reikia
- 1/3 puodelio Srirachos padažas *
- 2 šaukštai medaus
- 1 šaukštas sojos padažas
- 1 1/2 šaukštelių sezamo aliejaus, reguliariai arba keptu
- 1/2 šaukštelio presuoto česnako
- 1/4 arbatinio šaukštelio žemės imbiero
- 1 svaras be kaulo vištienos krūtinėlės, supjaustytos juostelėmis arba vištienos konkursai
- 1 1/2 puodeliai panko duonos trupinius
Kaip tai padaryti
- Nukreipkite į didelę kepimo skardą ar seklią kepimo skardą su folija ir purškite su neskiestiniu virimo purkštuvu arba kepimo purkštuvu. Šildykite orkaitę iki 425 F
- Sumaišykite Srirachos padažą, medaus, sojų padažą, sezamo aliejų, česnaką ir imbierą dubenyje.
- Ploname, sekliame dubenyje užpilkite panko trupinius.
- Įmerkykite vištienos juostas ar pasiūlymus srirachos padažo mišinyje, kad gerai padengtumėte, tada supilkite į panko trupinius. Išdėstykite vištienos pirštus viename sluoksnyje ant paruošto kepimo skardos.
- Kepkite 20 minučių arba kol virti ir lengvai parausti. Vidinė temperatūra (patikrinkite pačios storiausios dalies vidurį) maisto temperatūros termometre turi būti ne mažesnė kaip 165 F.
Aptarnauja 4
* Šrirachos padažas yra azijietiško stiliaus karštas padažas, pagamintas iš karštųjų pipirų, acto, česnako ir kitų pagardų. Tai galite rasti daugelyje maisto prekių parduotuvių Azijos ar etninės maisto skyriuose.
Patiekite šiuos skanius vištienos pirštus su saldžiųjų rūgščių padažu, saldžiu čili majonezu , Chipotle majonezu arba savo mėgstamiausiu barbekiu padažu.
Daugiau receptų
Orkaitė kepta vištiena
Šiame aukščiausio įvertinimo recepte, kaulų vištienos dalys yra padengtos išpjaustytais miltais ir "keptas" karštoje orkaitėje. Tai skanūs patiekalai su aštriais pabaisais arba barbekiu padažu.
Alaus patrankių vištienos juostos
Patiekite šias kvapnus grietinėlės alaus virtas vištienos juostas su kepsnine padažu arba saldžiųjų rūgščių padažu.
Pikantiška orkaitė kepta vištienos krūtinėlė
Puikus gurmanų ir duonos trupinių derinys su šia lengva kepta orkaitėje vištienos krūtinėlėmis įdėti karštą ir aštrų skonį.
Buffalo vištienos juostos
Patiekite šiuos skanius aštrus ir traškias kepsnines kepta vištienos juosteles kasdieniniam valgymui su bulvytėmis ir šonine daržovėmis. Arba dvigubuokite receptą ir padėkite juos žaidimų dienos susirinkimui ar vakarėliui.
Aštrūs kepta vištienos juostelės
Šios giliai keptos vištienos juostos puikiai degustacijas kasdien maitinasi, arba jas pagaminti, kad galų gale, savaitgalio žaidimų susibūrimai ar iškylos. Patiekite su bulvytėmis ir bulvytėmis, kartu su savo mėgstamais lašais.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 492 |
| Bendras riebalų kiekis | 19 g |
| Sotieji riebalai | 5 g |
| Nesočių riebalų | 7 g |
| Cholesterolis | 95 mg |
| Natris | 846 mg |
| Angliavandeniai | 43 g |
| Maistinė lasteliena | 2 g |
| Baltymas | 36 g |