Daugelis žmonių mėgsta vartoti savo keptuvę, kad paruoštų patiekalus, kurie jiems yra reikalingi. Lėtai kepdami, jums nereikės nerimauti dėl peršalimo, virimo ar sudegimo maisto. Vakare galite paruošti sriubą rytinėje keptuvėje, o vakarienei - pagrindinį patiekalą, kad paruoštų valgį, galbūt su žaliosios salotos . Išbandykite kai kuriuos iš šių greitų ir lengvųjų lėtai paruoštų vegetariškų sriubų, kurių kiekviena yra paruošta indaplovėje arba lėtai viryklėje, ir sužinokite, ar jūs tiesiog jų nepatyrėte!
01 iš 04
Vegetariška Taco sriuba (su Vegano pasirinkimu)Curt Pickens / "Getty Images" Su gausybe pupelių ir tako prieskonių, ši paprasta vegetariška karamelė "taco" sriuba yra puikus pasirinkimas vegetariškiems vaikams, kuriems reikia gauti jų baltymų. Pagaminta iš beveik visų konservuotų ingredientų, galbūt norėsite pridėti šiek tiek šviežių pomidorų ar daržovių, kuriuos galite įsigyti. Ši "taco" sriuba taip pat yra veganas, nebent ant jo įdedate sūrio ir grietinės.
02 iš 04
Vegetariškos kriauklės skiltelės skiltelės (Vegan)Steve Cohen / "Getty Images" Nors daugelyje paprastojo žirnių sriuba receptai naudoja kumpį, kad būtų pridėtos skonio, šis vegetariškas ir veganiškas paprikos žirnių sriubos pakuotes prieskoniais, įskaitant čiobrelių ir šalavijas, arba mažesnę riebalų ir cholesterolio neturinčią versiją. Kaip papildomą bonusą, su visais šiais prieskoniais ir prieskoniais, jums reikia labai mažai druskos, kad pridėtumėte skonio, todėl tai yra geras pasirinkimas mažesnės druskos ar sumažintos druskos dietai. Vis dar nesu įsitikinęs? Tai taip pat yra be riebalų ir mažai kalorijų.
03 iš 04
Crockpot Lęšių sriuba receptas (be glitimo, Veganas)"Lęšių sriuba" yra viena iš populiariausių vegetariškų sriubų , todėl tai yra geras dalykas, jis gali būti pagamintas iš keptuvės. Jei nėra aliejaus, ši veganinė karamelė lęšių sriuba yra beveik be riebalų ir labai maža kalorijų, kai šiek tiek daugiau nei 300 kalorijų vienai porcijai. Įdėkite keletą česnako duonos ir šoninės salotos, o jūs gausite visą vegetarišką maistą.
04 iš 04
Mažoji kalorija, Veganas, lėtai virta minestrone sriubasvariophoto / Getty Images Minestrone sriuba yra labai populiari daržovių sriuba, kuri yra gana sveika ir maža riebalų. Šis vegetariškos šaknies pomidorų minestrone sriuba receptas neturi aliejaus, todėl beveik nėra riebalų ir mažai kalorijų. Taip pat galite pridėti papildomų daržovių, tokių kaip saldžioji kukurūzai, žali žirneliai ar net kai kurie iš anksto mirkyti arba konservuoti pupelės.