Džiovintos ir kepintos Tofu lazdos: puikiai tinka vaikams!

Ieškote lengvų tofu receptų? Čia yra pilnas tofu receptų sąrašas.

Galite valgyti šiek tiek kepta kepta kepta tofu patiekalą arba panardinti į bet kokį padažą: kečupas, garstyčios, grilio padažas ar veganų rabarų padažas būtų skanus. Man patinka saldžios medaus garstyčios ir Tailando čili padažas.

Slinkite žemyn, kad pabandytumėte dar keletą įdomių keptų tofu receptų.

Ko jums reikia

• 1 blokas tofu (tvirtas arba papildomas tofu, gerai presuotas, apie 1 svaras)
• 1/3 puodelio sojų padažas
• 1/3 puodelio teriyaki padažo
• 1/4 puodelio skysčio saldiklis (naudokite klevų sirupą, agavos nektarą arba rudųjų ryžių sirupą)
• 1 puodelio duonos trupinius (pagardinti)
• aliejus kepimui

Kaip tai padaryti

1. Pirma, paruošk savo tofu. Kaip ir dauguma veganų tofu receptų, tai bus geriausias skonis, jei pirmiausia paspausite tofu. Tai leidžia tofu sugerti daugiau kvapiųjų medžiagų ir prieskonių, kuriuos į ją pridėsite. Nežinote, kaip tai padaryti? Žiūrėkite šį paprastą žingsnis po žingsnio vadovą: Kaip paspausti tofu.
2. Supjaustykite tofu į pageidaujamas "piršto" formas, apie 1/2 colio pločio ir 1/2 colio storio. Tvarkykite tofu gabalus plačiu, sekliu konteineriu

1. Mažame dubenyje sušukite kartu su sojos padažu ir teriyaki padažu. Supilkite šį mišinį ant tofu gabalėlių ir leiskite marinuoti mažiausiai vieną valandą ir iki nakties. Kuo ilgiau, tuo geriau! Kartais pasukite tofu, kad visos pusės būtų gerai padengtos.
2. Nuimkite tofu iš marinato ir kepkite aliejuje vidutine karščiu iki aukso rudos iš visų pusių. Švelniai išimkite iš alyvos ir leiskite pertekliniam tepinui nusausinti ant popierinių rankšluosčių.
3. Patiekite savo kepinius tofu pirštus su panardintu padažu, tokiu kaip kečupas, barbekiu padažas, karštos garstyčios ar Azijos slyvų padažas. Mėgautis!

Daugiau keptų Tofu receptų:

• Traškios kepta tofu receptai
• Kepta arba kepta kepta tofu grynuoliai

Daugiau Vegetarų ir Veganų Tofu receptų:

• Kaip pakviesti tofu pusryčiams
• S ilken (minkštas) tofu: ką daryti su juo?
• Kaip naudoti tofu vegetariškoje stir-fry
• Vegetariškas tofu čili
• Saldūs ir sour Tofu su daržovėmis
• Brokoliai ir tofu česnakų padaže

Taip pat žiūrėkite: lengviau veganų receptai