Greitas ir lengvas receptas veganui obuoliui sunaikinti (kaip ir obuolių traškumas, jei norėtumėte!), Kurį jūs galite padaryti savo sode ar lėtai viryklėje. Įsitikinkite, kad perskaitysite bet kokios granolos rūšies ingredientus, nes daugelis jų nėra veganai .
Rafinuotas be cukraus ir veganų, šis obuolių sūris arba obuolių traškus receptas užtrunka tik keletą minučių, kad paruoštų. Jis pagamintas iš šviežių griežinėlių obuolių, sumaišytų su klevo sirupu (naudojamas tikras klevų sirupas, ne į butelius išpilstytas aromatintas kukurūzų sirupas!) Ir sumaišomas su granulėmis, cinamonu ir muskuso riešutais. Naudojant Granola už šio obuolio sumušimo viršaus reiškia, kad nėra dubuo purvinas ir nieko sumaišyti. Tiesiog pabarstykite viską, kas yra ant jūsų indų puodo ar lėtos viryklės viršuje.
Panašiai, kaip pabusti iki karštų ir skanių pusryčių ar grįžti namo saldaus deserto, jau paruošto eiti? Galbūt norėsite išbandyti šį krevetės keptuvių krepiko receptą arba slinkite žemyn keletą vegetarinių ir veganinių indų kepsnių receptų, įskaitant keletą desertų.
Mėgautis!
Ko jums reikia
- 4 obuoliai, supjaustyti
- 2 šaukštai Klevų sirupas
- 1/2 šaukštai. cinamonas
- 1/4 šaukštai. muskato riešutas
- 2 šaukštai margarinas
- 2 puodeliai Granola
Kaip tai padaryti
- Padėkite obuolius į savo indą ar lėtą viryklę. Dusulys su klevo sirupu, prieskoniais ir margarinu, tada padengti granoliu.
- Uždenkite ir virkite mažai 8 valandas.
- Mėgautis!
Daugiau "Easy Vegetarų" "Crock Pot Recipes":
- Vegetariškasis Crock Pot Chili
- Vegetariškos keptos pupelės
- Vegetariško kukurūzų dubenėlių supjaustytų žirnių sriuba
- Daržovių minestrone sriuba
- "Crock Pot" saldžiosios bulvės
- "Crock Pot" ryžių pudingas
- Saldžiųjų ananasų kepta pupelė
- "Easy Crock Pot" žaliųjų pupelių pyragas
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 450 |
| Bendras riebalų kiekis | 32 g |
| Sotieji riebalai | 26 g |
| Nesočių riebalų | 2 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 67 mg |
| Angliavandeniai | 45 g |
| Maistinė lasteliena | 8 g |
| Baltymas | 3 g |