Vegetariškos kepamos pupelės su ananasais yra saldus gurkšnis arba lengvas valgomasis maistas, kurį visi, net ir vaikai, mėgsta, ir puikiai tinka pietų ar savaitgalio pietų valgiai. Šis receptas yra mažai riebalų, veganų ir rafinuotų be cukraus.
Jei norite išbandyti paprastesnį receptą be ananasų, patikrinkite šį paprastųjų keptų pupelių pupelių receptą.
Ko jums reikia
- 2 skardinės pinto pupelės
- 1 8-uncijos gali būti ananasų gabaliukai, nusausinti
- 1 svogūnas, supjaustytas
- 2 gvazdikėliai česnakai, malta
- 1/2 puodelio kepsnių padažo
- 2 šaukštai klevo sirupo
- 1 šaukštas sojos padažas
- Druskos ir pipirų skonis
Kaip tai padaryti
- Sumaišykite visas sudedamąsias dalis į indą ar lėtą viryklę. Uždenkite ir virkite mažai 6-8 valandas.
Vegetariškasis Crock Pot Chili
Vegetariškos keptos pupelės
Supjaustyta žirnių sriuba
Daržovių minestrone sriuba
"Crock Pot" saldžiosios bulvės
Meksikietiškos pupelės
Labai Veggie Crock Pot Chili
Grilis Tofu
Vegetariška miežiai Čili
Curry Ryžiai ir Lęšiai
Crock Pot Lęšių sriuba
Veganų tofu ir lakštinių špinatai
Paprastos ispanų ryžių
"Crock Pot" ryžių pudingas
Greitas "Crock Pot" "Apple Cobbler"
"Easy Crock Pot" žaliųjų pupelių pyragas
"Crock Pot" špinatų pyragas
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 284 |
| Bendras riebalų kiekis | 1 g |
| Sotieji riebalai | 0 g |
| Nesočių riebalų | 0 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 554 mg |
| Angliavandeniai | 60 g |
| Maistinė lasteliena | 10 g |
| Baltymas | 12 g |