Aš turiu gana " Last Minute" receptų kolekciją! Šis naujausias papildymas yra vegetariškų pagrindinių patiekalų receptai. Net jei nesate tikras vegetaras, tavo kūnui (ir tavo pocketbook) tinka valgyti mėsą vieną ar du kartus per savaitę. Ir net tikrosios mėsos valgyklos patiks tokius receptus. Jie linksmūs ir sveiki, skanūs ir lengvai pagaminti.
Nors mėsos pakaitalai gali būti naudojami vegetariškuose receptuose, lengva paruošti receptą švelnias, naudodami ingredientus, tokius kaip sveikieji grūdai, makaronai ir daug daržovių.
Kai patiekalo skonys yra sudėtingos ir harmoningos, niekas nepraleis mėsos.
Mėgaukitės šiais super greitais vegetariškais receptais ir palaikykite porą tavo nugaros kišenėje toms dienoms, kai nenorite virti!
Paskutinės minutės Vegetariškosios pagrindinės patiekalų receptai
- Tortellini Pesto Toss
Aš galvoju apie vakarienę šiandien ir norėjau naudoti šiek tiek užšaldytą tortinką, kurį visada laikau rankoje. Aš turėjau vynuogių pomidorų ir avokadų, kuriuos reikėjo naudoti. "Pesto" visa tai sugalvoja į 10 minučių receptą, kuris skonis fantastinis. - Čili ryžių pyragas
Virti ryžiai, žalieji čili ir sūriai sujungti, kad būtų super greitas receptas, kuris yra puikus šalutinis patiekalas arba vegetariškas pagrindinis patiekalas. - Vištienos tastadas
Ne, jie nėra pagaminti su tikra vištiena - šie suklastoti vištienos grybai atrodo ir skonis kaip tikras dalykas. Tiesą sakant, manau, kad jie yra dar geresni už realų dalyką! Galite jų visiškai praleisti, jei norite, nes šiuose tostaduose yra pakankamai maisto, kad patenkintų bet kokį apetitą.
- Pomidorų padažas Frittata
Bet kuri frittata yra nuostabi vegetariškos mitybos idėja. Tokiu būdu galite naudoti likučius, ir niekas nemanys, kad jie yra likę! - Curry Risotto
Ir bet koks risotto receptas gali būti skanus ir lengvas vegetariškas patiekalas. Tiesiog palikite mėsą ir naudokite daržovių sultinį, o ne atsargas. Šis receptas, pagardintas kario, yra ypač geras.
- Veggie Pasta korpusai
"Jumbo" makaronų lukštai yra skanūs, užpildyti daugybe konkursinių daržovių ir sūrio. Tai puikus užšaldymo receptas. - Švelnus sūrio fondas
"Fondue" yra puikus mėsos pasirinkimas. Man patinka tiekti jį su obuoliais, sausais duona ir avokadomis, kad panirtų. - Polenta su juodųjų pupelių salsa
Aš myliu tuos paruoštus polentos raundus, kuriuos galite rasti prekybos centre. Supjaustyti ir supjaustyti iki trapios, jie yra puikus pagrindas bet kokiam papildymui. Salsa yra skanus, kaip ir bet kokio tipo vegetariški čili. - Pomidorų brokolių slaw sriuba
Supakuota brokolių slaw yra šio 15 minučių šilta karšta sriuba slaptas ingredientas. Patiekite su šiek tiek krekerių arba keptu sūrio sumuštiniu, kad puikiai valgytumėte. - Papjaukite kiaušinius su špinatais
Špinatai daro skanų ir nenuoseklų priedą į sudaužytus kiaušinius pagal šį lengvą receptą. Patiekite vakarienei su vaisių salotomis ir keletą sūrio griežinėliais. - "Super Rapid Ravioli" sriuba
Ši sriuba yra turtinga ir atšilama vėsioje dienoje. Tai daugiausia pagaminta iš sandėliukų ingredientų, todėl galite juos laikyti rankoje, kad galėtumėte skubiai pavalgyti. - Vegetariškos Enchilados
Kai kurie šaldyti mėsos gabalai daro šį receptą super greitas ir sveikas. - Kepta omletas
Vienintelis dalykas, kuris yra lengvesnis nei omleto gaminimas, yra kepimas orkaitėje. Šiuo metodu neturite kūdikių kiaušinių - tiesiog kepkite ir kiekvieną kartą pasirodys tobula.
- Pomidorų Tortellini sriuba
Aš myliu šį super lengvo sriuba receptą. Puikiai tinka įdėti į pietų dėžę. Prieš pridedant sriubą, karštą valandą laikykitės karščio termoso su verdančiu vandeniu. - Meatless Shepherd's Pie
Toks puikus maltos jautienos supuvimas pakeičia realų dalyką šiame lengvame ir švelnia recepte. Tai pilnas daržovių ir labai patenkinta. - Tekinamas kepinys kepta
Niekas nėra šiltesnis nei šis karštas puodelis. Kukurūzų kepimo mišinys pasiūlo turtingą daržovių melongą, kuris kepti maždaug per 30 minučių. - Pomidorų kopūstai Bisque
Tai senas receptas, kuris yra tiesiog skanu. Sumaišius sriubai, svogūnai ir kopūstai saldūs. Tai paruošta apie 30 minučių.