Šios žaliosios maisto pica riešutai yra lengvesni ir traškesni už įprastus sėklų pagrindu pagamintus žalius pica riešutus, nes jie pagaminti iš šviežių, vandeningų daržovių. Valgykite šiuos žaliuosius picos kepsnius tiesiai iš dehidratoriaus arba laikykite juos sandariame konteineryje šaldytuve iki savaitės. Jie puikiai dera su žaliu veganišku Viduržemio jūros salotomis arba paprasčiausiai pjaustytais pomidorais, raudonųjų paprikų padažu ir galbūt šiek tiek žaliu pesto padažu . Žinoma, jūs galite pakuoti savo žaliavinio picos karpius su žaliu riešutų sūriu ir bet kokiu kietu žaliaviniu padažu, skirtu žaliavinei maisto pica.
Ko jums reikia
- 1 puodelis žemės linų sėklų
- 2 puodeliai žiedinių kopūstų gėlių (grubiai kapotų)
- 2 puodeliai cukinijos (grubiai kapotų)
- 2 šaukštai
- citrinų sultys (
- šviežiai išspaustas )
- 2-3 šaukštai šviežių žolelių (pavyzdžiui, bazilikas, petražolės, raudonėliai, čiobreliai, malta)
- 2 šaukštai
- nama shoyu (arba 1 arbatinis šaukštelis jūros druskos)
- 1/4 arbatinio šaukštelio jūros druskos
- 1/2 šaukštelio juodųjų pipirų
- 2 šaukštai mitybos mielių
Kaip tai padaryti
- Padėkite visas sudedamąsias dalis į maisto perdirbimo įmonę, turinčią S-peilį aukštai apie 30 sekundžių arba iki to laiko, kai susidaro storas tešlas. Jei reikia, šiek tiek pripilkite šaukštą arba du kartus, kad būtų pasiektas vieningas, lipantis nuoseklumas.
- Naudokitės 1/2 puodelio matavimo puodeliu, kad kailis teptuko ant Teflex padengtų dehidratatorių padėklų. Šiek tiek sumaišykite rankomis ar šiek tiek nudažyto stiklo ar indo apačia, kad susidarytumėte mažus ratus. Arba galite naudoti visą tešlą 2 dideliems picos karpams. Dehidratuoti maždaug 8 valandas esant 115 ° F temperatūrai, apversti ir pašalinti Teflex lakštus. Dehidratuoti dar 8 valandas arba kol kukurūzai bus sausimi viduryje.
Mėgaukitės savo žaliuoju maisto pica kremu!
Kaip ištirti neįprastus ir kūrybingus veganų receptus? Štai keletas daugiau neapdorotų veganų receptų, kuriuos galite naršyti, nuo paprasto iki gurmaniško:
- Žaliosios žaliavos žalios spalvos "ryžių" receptas
- Namų žalia šokoladas
- Lengvas žalio vegano hummo receptas
- Nevalytos veganijos agurkų agurkų salotos
- 7 gražių žalių veganų salotų pabandyti
- Geriausias ir paprasčiausias žaliavinių maisto desertų receptai
- 9 neįtikėtinų žalių šokolado receptų
- Mėgstamiausios lengvos žaliavinės maisto klasikos prekės