Vakarienė savaitę

01 iš 07

Planuoti savo savaitės meniu iš anksto

Planuojanti vakarienė po dienos gali tapti šlifuota, netgi tuomet, kai jaučiatės įkvėpta, ir tu turi tūkstančius knygų. Gali būti sunku suprasti sveiką, pikantišką maistą, ypač kai esate skubotas.

Visada taip dažnai planuosiu savaitės meniu, įskaitant pirkinių sąrašą, vertę. Šie meniu naudoja skanius ir paprastus receptus ir gerai išnaudoja likusias medžiagas, todėl jums reikės tik kartą apsipirkti, kad šešias savaites maitintumėte savo šeimą.

Ir jūs tikrai galite keisti receptus! Aš naudoju grūdo kalakutieną vietoj vietinės vištienos Ranch Chicken Loaf, kurią aš įtraukiau į pirmąją vakarienę, o vietoj razinų salotų padažų pridėjau daugiau salsos. Tai, kas malonu apie virimą, galite keisti dalykus, kad atitiktų jūsų skonį, kol sekite pagrindines recepto kontūrus.

Mėgaukitės savo savaitę, žinodamas, kad jūsų maistas yra suplanuotas, o jūsų šaldytuvas, šaldiklis ir sandėliukas yra pilnas gero maisto, kuris maitins jūsų šeimą. Šie meniu jums pateks per šeštadienio vakarą, tuomet galėsite pritaikyti sekmadienį savo šeimos tradicijoms.

02 iš 07

Pirmadienio vakarienė

Rančiniai aromatizuoti tortilijų lustai yra grūsti ir naudojami kaip rišiklis šioje puikioje rančinio vištienos kepimo receptą. Tai skanus ir tau patinka.

Išbandykite šparagą kaip pusę. Jei ruošiatės daugiau nei jūsų šeima, galėsite valgyti papildomą šaldytuvą ir valgyti trečiadienio vakarienei. Pavasarį daug naudoju šparagais, nes tai toks gydymas, ir tai taip pat pigiau.

Česnakų duona puikiai tinka šiems pagrindiniams patiekalams. Galite tiesiog nuplauti duonos gabaliukus su alyvuogių aliejumi, jei pageidaujate švelnesnės versijos, išstumdami česnaką. Išsaugokite tris duonos gabalėlius rytoj nakties vakarienei.

Kepimo trapumas yra super lengvas kepalas, kuris yra puikus paskutinės minutės desertas, o per savaitę taip pat prideda patiekalų pietų dėžes. Išsaugoti keletą kiaušinių už rytojaus vakarą.

03 iš 07

Antradienio vakarienė

Nuo pirmadienio nakties česnako duonos panaudokite likusius trupinius, kad pagardintumėte skanius ir sveikus vaisius . Šį lengvą receptą galite pridėti savo mėgstamų daržovių. Man patinka brokoliai, bet dar ir žaliosios pupelės ar žirneliai.

Naudokite geriausius šviežius vaisius, kuriuos galite rasti, kad marinuotos vaisių salotos būtų šoninės. Išmeskite perteklinį padažą ir išsaugokite šaldytuve esančius likučius rytdienos desertui.

Tegul jūsų vaikai daro šiuos išpjaustytus breadsticks, kol jūs gaunate ingredientus kartu frittata. Jie turi puikią skonį ir tekstūrą.

Pirmadienį po vakarienės galėsite padaryti šį skanų ir itin lengvai itališką "frosty" desertą . Praeitą naktį naudokite keletą trapių slapukų.

04 iš 07

Trečiadienio vakarienė

Šį nepakankamai gerą kumpio šparagų pyragą naudokite nuo pirmadienio likusius šparagus. Virtos krevetės ar vištiena taip pat gerai dirba šiame recepte, jei nenorite naudoti kumpio. Jūs netgi galite naudoti virtą jautieną.

Galite sutaupyti šiek tiek laiko, jei perkate gražų aliejaus ir vinigretto salotų padažą, kad panaudotumėte šiai runkelių špinatų salotoms vietoj namų versijos.

Meringiai yra labai paprastos ir jie praeina keletą dienų, laisvai suvynioti, laikomi kambario temperatūroje. Jie taip pat puikiai pripildyti ledais ir šašlykinio sirupo druskos, jei neturite vaisių salotų, likusių praeitą vakarą. Jei tai padarysite, šis vaisių pavlova yra puikus desertas.

Mes pusę per savaitę! Atėjo laikas pažvelgti į jūsų šaldytuvą ir įsitikinti, kad jūsų prekės vis tiek gerai uždengtos ir šaldomos ar užšaldytos. Galite padaryti dar vieną kelionę į rinką, kad papildytumėte viską, kas nebuvo atlikta per kelias dienas.

05 iš 07

Ketvirtadienio vakarienė

Atėjo laikas užsigerti recepte! Aš visada bandau padaryti bent vieną per savaitę. Tai diena, kai laukiu, nes aš žinau, kad vakarienė bus parengta, kai būsiu.

Aš visada stengiuosi bent vieną vegetarišką valgį per savaitę. Rezervuokite keletą čili iš šio indų vegetariško čili recepto šeštadienio vakarinio "taco" salotoms.

Šis skanus morkų ananasų salotas yra vėsus karštų ir aštrų čili akstinas. Galite padaryti tai trečiadienio naktį arba ryte, kol pradėsite dirbti.

Negalite jaudytis su šiais traškiais mažais sūrio krekeriais . Jie linksmina - įsitraukite savo vaikus ir sudeginkite garą!

Šis sparčiausiai pasaulyje pagardintas pyrago pyragas receptas yra toks patrauklus. Galite keisti saldinto sutirštinto pieno skonį, naudokite mažai riebalų turintį variantą arba užpildykite jį įvairiais pyragų įdaru ir įdaru. Mėgautis!

06 iš 07

Penktadienio vakarienė

Tai penktadienio naktis, laikas gydytis! Šis aromatintas sviestas šiame kepsnys su pistacijų sviestu puikiai tinka bet kokiam kepsniniam kepsniui arba netgi kepta vištienos ar lašišos filė.

Kukurūzų bulvės pagardina patiekalą į kepsnį. Bulvių ir morkų kepkite folijos pakuotėje šiuo lengvu ir skanu receptu.

Meliono salotos yra vienas iš mano mėgstamiausių salotų receptų. Melionai yra prieinami bet kuriuo metų laiku, o rezultatas yra neįtikėtinas, kai sultingas minkštimas yra marinuotas citrusinių vaisių sultyse ir mėtos lapuose.

Braškės, supjaustytos šokoladu, yra apie paprastą desertą kada nors, ir tai taip gerai. Išsaugokite kai kurias braškes už rytojaus vakarinio deserto.

07 iš 07

Šeštadienio vakarienė

Jūs įdėjote visą savaitę ir dabar norite kažko lengvai. Supratau. Išbandykite šią " taco" salotą, naudodami likusius vegetariškus čili iš ketvirtadienio. Tiesiog išleiskite įvairiausių viryklių krūva ir leiskite kiekvienam sukurti savo šedevrą.

Man patinka šis " Southwestern Flatbread" receptas, nes jis supakuotas pilnas skonio. Tuo pačiu metu duona yra švelnus ir kramtytas.

"Super-fast" eklairai praeitą naktį naudoja braškes. Šis receptas reikalauja tik trijų sudedamųjų dalių - tai nėra lengviau. Galite naudoti graham krekerių arba paprastus cukraus slapukus, jei negalite rasti ladyfingers ar madeleines.

Štai ir viskas! Mėgaukitės savo savaitės vakarienėmis ir įsitikinkite, kad įrašėte visus atliktus pakeitimus, kad galėtumėte atgaminti sėkmę.