10 "Easy Vegetarian" ir "Vegan" vakarėlis ir užkandžiai

Šalys yra puikus pasiteisinimas patekti į virtuvę ir sukurti keletą puikių vegetariškų ir veganinių užkandžių. Šie receptai yra stebėtinai paprasti ir daugelis gali būti pagaminti paskutinę minutę. Nuo skanių lašų iki mažų įkandimų, jie yra pilni skonio ir puikiai tinka šventėms, vakarienėms, žaidimų dienai ar bet kada norėdami papuošti paprastą, malonų užkandį svečiams.

• 01 iš 10

  Vegano aliejaus tapenados receptas

  Alyvuogių tapenadas puikiai išplito, kad būtų lengviau pasimėgauti su krekeriais ar keptais keptukais. Yra daug variantų, tačiau šis receptas naudoja dvi alyvuogių rūšis, kad suteiktų jai gražią spalvą. Geriausia tai, kad tai užtruks tik keletą minučių.

• 02 iš 10

  Vegan Bruschetta

  "Bruschetta" yra puikus pasiteisinimas plisti aukštos kokybės alyvuogių aliejumi ir pasinaudoti šviežiausiais produktais rinkoje. Su šviežiais pomidorais ir bazilikumi galite mėgautis natūraliais šio paprasčiausio vegano bruschetto aromatais . Dėl duonos galite naudoti skrudintos skardines, supjaustytus keptukus ar bet kurią amatininkų duoną.

• 03 iš 10

  Gurmanams sumaišyti grybai

  Dėl puikus vegetariško piršto maisto pusryte, pabandykite paprastą įdaryti grybų receptas . Šiame valgomajame dešra kepama su svogūnais, pipirais ir šviežiais petražolėmis. Šis mišinys įpilamas į orkaitėje skrudintus grybų kepsnius, skirtas jaukiam ir pikantiškam užkandžiui.

• 04 iš 10

  Baba Ganoush receptas

  Baba Ganoush yra Viduriniųjų Rytų baklažanų suplakimas, panašus į hummusą. Idealiai tinka vakarėliams, patiekiamiems su šilta pita duona. Šis receptas reikalauja, kad viščiukai - pagrindinis ingredientas "hummusas" - jam būtų pagaminta storesnė tekstūra. Jūs netgi galite suvokti, kad žmonės, kurie prisiekia, kad nemėgsta baklažanų, tikrai mėgsta šį receptą.

• 05 iš 10

  Juodos pupelės kojinės

  Kiekvienas mėgsta puikią pupelių pupelę, o ši " juodųjų pupelių" receptas - tai sūrio malonumas, kuris nepasiduos. Patiekite jį su savo mėgstamomis tortiljinių žetonais ir leiskite visiems iškasti. Jei norite, pabandykite pridėti daržovių mock mėsos gabalėlių storesnės ir meatier tekstūros.

• 06 iš 10

  Mango ir persikų salsos receptas

  Saldaus skonio mango ir persikų derinys su svogūnais ir česnakais šiame lengvame vasaros salsos recepte . Pabandykite jį su šaukštais už lengvojo užkandžio arba naudokite, kad pridėtumėte vaisių, elegantišką prisilietimą prie bet kurio Meksikos patiekalo.

• 07 iš 10

  Kepta saldžiosios kartulinės bulvytės

  Užkandžiui, kuris yra lengvas, bet šiek tiek neatitinkantis normos, pasukite į saldžiųjų bulvių bulvytę. Šis saldžiųjų bulvių bulvytės receptas prideda kajeną ir kitus prieskonius ir kepamas, o ne keptas. Jis ne tik turi puikų skonį, bet ir labai mažai riebalų.

• 08 iš 10

  Kepta baklažanų pirštai

  Jei vartojate kažką sveiko, tada jį kepkite, ar jis vis dar sveikas? Mes leisime jums nuspręsti, kad vienas jūsų. Sveiki arba ne, šie kepinti baklažanų "pirštai", be abejo, bus pagaunami visi, įskaitant vaikus. Patiekite su plonu marinaro padažu arba namų riešutų padažu .

  Atkreipkite dėmesį, kad šis receptas taip pat apima kiaušinius. Nesvarbu, ar kiaušiniai atitinka jūsų vegetarišką maistą, yra asmeninio pasirinkimo dalykas.

• 09 iš 10

  Vegetariška septynių sluoksnių pupelė

  Gaukite viską, kas puiku apie Meksikos virtuvę klasikiniame septyniame sluoksnyje. Receptas yra lengvas ir ateina kartu greičiau nei tikėtumėte. Kai patiekiama su tortilijų drožlėmis, tai yra galutinis drožtuvas bet kokiai progai.

• 10 iš 10

  Špinatai dip

  Gana populiariausias vegetariškas kritimas, sunku rasti ką nors, kas nemėgsta gero špinatų kritimo . Šis receptas reikalauja tik penkių bendrų ingredientų ir jis yra paruoštas per valandą. Jums bus maloniai nustebinti, kad tai konkurentai, o ne išpuoliai - špinatai pakerta tiek restoranų.