Devynių pupelių sriuba mišinys receptas

Devyni skirtingų rūšių džiovintos pupelės, taip pat miežiai, yra sumaišomi, kad širdies šiluma puikiai tinka dovanoms arba išlaikytų rankas. Jei pateikiate dovaną, būtinai įtraukite recepto nurodymus. Tai pagamins 9 dovanų, o kiekvienas iš jų duos pakankamai sriubos 8.

Ko jums reikia

• 1 svaras tamsiosios pupelės
• 1 svaras balta lima pupeles
• 1 svaras
• juodos pupelės
• 1 svaras mažų pupelių
• 1 svaras
• lęšiai
• 1 svaras pinto pupelės
• 1 svaras garbanzo pupelės
• 1/2 svaras žalias dubuo žirnis
• 1/2 svaras balandžių žirneliai
• 1 svaras
• miežiai

Kaip tai padaryti

1. Supilkite jūrų pupeles , limo pupeles, juodas pupeles , pupeles, lęšius, pupeles pupeles, garbanzo pupeles , supjaustytus žirnius, balandžius ir miežius į labai didelį dubenį. Maišykite, kad sujungtumėte.
2. Sudėkite 9 (1 puodelio) dovana talpyklas. Skaldykite pupeles tolygiai tarp konteinerių, dažnai maišydami dubenį, kad gerai paskirstytumėte pupeles. Sandariai uždėkite talpyklas ir pridėkite recepto nurodymus (toliau). Išeiga: 9 dovana konteineriai (apie 2 puodeliai kiekviena)

Devynių pupelių sriuba Mix Recipe instrukcijos

1 pakuotė "Devyni pupelių sriuba" (aukščiau)
2 kvartes vandens
1 kalakuto kojė arba kumpio kaulas ir laužas arba 1-1 / 2 svarai kiaulienos kepta kepta į 1 colių kubelius
1 (28 uncijos) gali susmulkinti sveiki, nulupti pomidorai
1 didelis svogūnas, supjaustytas
2 šaukšteliai citrinų sulčių
1 šaukštelis čili milteliai
1 arbatinis šaukštelis džiovintas timižas
1/2 arbatinis šaukštelis išvalo šalavijas
2 arbatinius šaukštelius druskos , neprivaloma
1/4 puodelio mažų makaronų, tokių kaip "Digitali"

1. Nupjaukite pupeles per naktį vandenyje, kad padengtumėte. Nutekėjimo gerai. Padėkite pupeles didelėje atsargoje, kartu su 2 kvartalais gėlo vandens ir kalakutienos, kumpio ar kiaulienos. Užvirkite, sumažinkite šilumą, dangtelį ir virkite 2 valandas.
2. Įpilkite pomidorų, svogūnų, citrinų sulčių, čili miltelius , čiobrelį ir šalavijas. Supilkite dar 30 minučių. Maišykite makaronus ir druską. Virkite dar 15 minučių, kol bus pagaminti makaronai, ir pupelės yra švelnios.
3. Jei per storas, įpilkite sultinio ar papildomo vandens. Jei naudojate kalakutienos koją arba kumpio kaulą, išimkite iš puodo, nuimkite mėsą, supjaustykite ir grįžkite į sriubą. Tai užšąla gerai.

Mitybos gairės (vienai porcijai)
Kalorijos	1504
Bendras riebalų kiekis	8 g
Sotieji riebalai	2 g
Nesočių riebalų	1 g
Cholesterolis	0 mg
Natris	136 mg
Angliavandeniai	277 g
Maistinė lasteliena	74 g
Baltymas	90 g

(Mitybinė informacija apie mūsų receptus apskaičiuojama naudojant ingredientų duomenų bazę ir turėtų būti laikoma sąmata. Individualūs rezultatai gali skirtis.)