Sveikas ir skanu maistas Tailando lašišos receptai
Norite lašišų recepto, kuris paskatins jūsų skonio pumpurus? Išbandykite tajų požiūrį! Tailando virtuvės "dideli keturi skoniai" (saldūs, rūgšti, sūrūs ir aštrūs) gražiai su lašiša išgana, suteikiantys skonį gausiai, neapsiribodami šviežių žuvų skonio. Ir marinatai / padažai, sudaryti iš šių patiekalų, yra naudingi ir jums - mažai riebalų ir kalorijų, bet labai skonio - puikus komplimentas sveikatai naudos iš lašišos. Pabandyk vakarieniauti vakarą!
01 iš 09
"Pan-Seared" lašiša (su Tangy tajų padažu)Kcline / E + / "Getty Images" Šis lašišų receptas yra skanus! Marinuotų lašišų filė yra kepta ant griliu arba kepama ant kepta, žuvies skonio ir omega-3 gerumo. Tada lašiša patiekiama su aštriais tajų citrinžolių ir medaus padažu, puikiai ištepinančiais lašišų natūralius skonius. Sveikas, mažai riebalingas ir labai skanu receptas, kuris gali būti pagaminamas mažiau nei 30 minučių. Puikiai tinka kasdieniam vakarienės vakarėliui, kurį patinka tavo vaikai.
02 iš 09
Kepta lašiša juodųjų pupelių padažeD.Schmidt Ši Kinijos įkvėpta kepta lašiša yra gurmaniškai skanus, tačiau labai lengva padaryti. Jums patiks, kaip turtingas skonio juodųjų pupelių padažas padidina išskirtinį lašišos skonį. Šis keptas žuvies receptas taip pat dirba su kitomis žuvų rūšimis, tokiomis kaip menkė, pomidoras, snapper arba otas - visi sveiki ir saugūs jūros gėrybių pasirinkimai (švieži arba sušaldyti). Ši paprasta kepta žuvis puikiai tinka kasdieniams patiekalams, bet ir pakankamai nuostabi, kad atitiktų skonį išmintingą miną. MĖGAUTIS!
03 iš 09
Lengvi kepta lašiša (su "Coca-Cola")D.Schmidt Šis fantastiškas receptas kepta lašiša yra lengvas, o skonis tikrai dangus. Specialus tajų marinatas puikiai tinka lašišų turtumui, stiprina ir išgauna visą natūraliai sultingą skonį. Uždarykite šią patiekalą be kuko kokoso padažo, o jūs turite puikų lašišų receptą savo kepsnys ar kepsnys!
04 iš 09
Kepta lašiša raudonojo kario padažeD.Schmidt Ši kepta lašiša yra aromatinga ir skanu. Lašišos kepsniai ar filė 20 minučių iškepami lengvai pagamintame tajų raudonojo kario padaže, kuris papildo turtingą lašišos skonį. Tačiau, skirtingai nuo lašišų padažų receptų, šis yra be laktozės, todėl vietoj kremo reikia kokoso pieno. Jei esate žaidimas, gaminkite arba patiekite šią lašišą bananų lapų valtyje (kaip parodyta čia) - "kaip" susieti su receptu. MĖGAUTIS!
05 iš 09
Lengva kepta lašiša medaus sojos-imbiero padažuGražus kepta lašiša su sojos-medaus ir imbiero padažu. D.Schmidt Ši kepta lašiša puikiai išryškėja, be to, ją lengva padaryti. Marinatas yra paprastas Azijos padažų ir šviežių prieskonių mišinys, iš kurio išgaunamas skonis, panašus į Teriyaki, bet iš esmės yra kinų-tajų kilmės. Tai vienas iš mano asmeninių receptų, kai aš noriu skaniai skaniai lašišų be pernelyg didelių susižavėjimo ir nerimauti. Puikus su ryžiais, bet taip pat puikus su nauja bulvės - tiesiog šaukštas virš kai kurių papildomų padažu iš kepimo patiekalas, ir jie yummy!
06 iš 09
Lengvas žuvies karis (pagamintas iš lašišos)D.Schmidt Aš neseniai padariau šią žuvų karį su lašiša, ir tai buvo labai jaudinanti. Lašiša puikiai veikia su kario skoniais , ypač šiame recepte, kai kario padažas yra turtingas, bet ne didžiuliai stiprus. Užšaldyta lašiša veikia taip pat kaip švieži. MĖGAUTIS!
07 iš 09
Kepsninė lašiša ir daržovių kalviaiŠį kepsninių žuvų receptą kvepia taip gerai, kad tiesiog galite rasti kaimynus, norėdami pamatyti, ką jūs viriate. Marinuoti Tango Tailando padažu (kuris taip pat naudojamas kaip panardintas padažas), šie sveiki, spalvingi bandeliai patenkins visą šeimą - net jūsų vaikai jiems patinka. Sudarykite savo derlių iš daržovių ir žuvies, priklausomai nuo jūsų pageidavimų, ar tai, ką jūs turėtumėte turėti ant rankų, tai yra švieži ir gera.
08 iš 09
Nauja kepta lašiša citrinžolės-kokoso padažeD.Schmidt Ši kepta lašiša su tajų citrinžolės ir kokoso padažu puikiai tinka šviežių lašišų kepsnyse ar filėliuose (galite naudoti anksčiau užšaldytas lašišas). Padažas gali būti pagamintas per kelias minutes ir yra malonus saldžių, rūgščių ir aštrų sumaišymas. Visi šie skoniai sujungiami citrinos, citrinžolės, kokoso pieno, medaus ir prieskonių (česnakų ir čili) brūkšniu, skirtu puikiai deramai lašišai.
09 iš 09
Tajų kepsninė lašiša su skoniu šoniniu padažuAutorinės teisės Darlenas A. Schmidtas, "about.com" korporacija Tai "Thai Grilled Salmon" yra puikus "keturių didžiųjų Tailando skonių" mišinys: aštraus, sūrus, saldus ir rūgštus. Pagaminta iš šviežių žolelių ir prieskonių, ši lašiša tiesiog giedo skonį, tačiau niekada nepaprasta natūraliai skanios žuvies skonio. Marinatas yra tradicinės tajų "magiškosios pastos" variantas - specialus šviežių žolelių ir prieskonių mišinys, kuris tiesiog "wow" jūsų skonio pumpurus.