Šie receptai be kaulų, be odos viščiukų krūtinėlių gali būti tiesiog šokinėja jūsų vaizduotei. Naudokite ingredientus, kuriuos jūsų šeima mėgsta išradinėti savo dangų vištienos receptų dangas. Tiesiog kepkite, kaip nurodyta, ir jūs turėsite daug greitų ir lengvų patiekalų, kurių visi mėgsta.
Kiekvienas receptas padengia keturias be kaulų, be odos, vištienos krūtinėlių puses . Ir kiekvienas kepti 400 laipsnių 19-24 minučių, kol vištienos krūtys yra kruopščiai paruoštos ir sulčių prasiskverbia, kai perforuota peiliu.
Taip pat galite išbandyti iš karto nuskaitytą mėsos termometrą: vidinė temperatūra turi būti 160 laipsnių F. Temperatūra šiek tiek padidės, taigi įvertinsite pagal jūsų skonį ir šeimos narių sveikatą. Norėdami sužinoti daugiau, skaitykite Kaip valgyti be kaulų, be odelės dedikuotų vištienos krūtinėlių .
Daugiau receptų kepta vištienos krūtinėlėms žr. " Kepta vištienos krūtinėlė" receptai .
Galite suporuoti šiuos traškius ir sultingus kepsnius supjaustytus vištienos receptus paprastomis žaliosios salotomis, o kai kurie virti morkos, burokėliai, ryžių pilvas ar brokoliai ir vakarienė bus ant stalo mažiau nei per pusę valandos!
Vištienos krūtų dengimo receptai
Traški vištiena
Galite paruošti šį supjaustyto vištienos receptą dviguboje pusėje grotelėje arba kepti orkaitėje. Bet kokiu atveju jis atitinka jo pavadinimą: traškus ir skanus.
Rančinio vištienos dengimo receptas
Sausos salotų padauginimo sezonuose paprastos vištienos krūtinėlės tobulinant šį sultingą ir traškią dengimo receptą.
Kepta kepta vištiena
Šis receptas iš mano knygos Everything-No-Trans Fat Cookbook yra skanus, drėgnas, sultingas ir traškus. Sauso pieno milteliai yra sluoksnio sluoksnio ingredientas.
Vištienos parmezanas
Garstyčių obuolių sultys, česnakai ir kai kurios minkštos duonos trupiniai yra nuostabus priedas prie švelnių ir sultingų vištienos krūtų.
Netikras purtyti ir iškepti vištienos dengimo receptas
Kontroliuokite natrio vartojimą virimo metu ir sukurkite savo traškų, traškų ir kvapnų kepta vištienos receptą. Galite pakeisti svogūnų miltelius ir česnakų miltelius svogūnų druskos ir česnako druskos, jei norite (naudokite pusę kiekvieno kiekio).
"Pretzel" vištienos dengimo receptas
Galite naudoti bet kokį keramzelą, kuris tau patinka, šiame super paprastame kepta vištienos recepte. Ir pridėkite daugiau karšto padažo, jei jums patinka aštrus maistas, arba palikite jį išvis, jei švelnesnė kaina yra jūsų skonis.