Arbata yra sveikas ir kvapus būdas papildyti savo kokteilius. Su šiais geriausiais arbatos skutimosi receptais galite lengvai paruošti sveiką juodą, žolelių ar žaliosios arbatos skonį su šviežios arbatos, arbatos ledo kubeliais ar kokybiškomis arbatos milteliais.
01 iš 07
"Matcha" žalioji arbata "Smoothie Recipe"Ši "Matcha" žalia arbata "Smooothie" yra sveika, greita, energinga ir skanu. Marko Goodwin Šis sveikas "Matcha" žaliosios arbatos sumuštinių receptas yra pagrindinio bananų skonio variantas. Dėka " Matcha" miltelių žaliosioms arbatoms greitai ir lengvai. Naudokite geriausius bananus už geriausią skonį. Galite pagaminti pieną arba pieno alternatyvas, pavyzdžiui, kokoso pieną.
02 iš 07
Award-winning Green Tea Fruit Smoothie RecipeŠi arbatos kokteilis yra skanus, lengvai pagamintas ir sveikas. Marko Goodwin Šis "Teafolio" Elino Hadricho vaisių supjaustymo receptas buvo vieningas arbatos receptų konkurso nugalėtojas. Vienas teisėjas sakė: "Man patinka šis pasiruošimas. Tai labai paprasta, aš norėčiau, kad apie tai galvotų!" Užšaldykite žaliosios arbatos ledo kubelius ir sumaišykite su jogurtu, bananais, persikų ir uogomis.
03 iš 07
Tropinis Banana-Yerba Mate Smoothie receptasNaudokite skirtingas sultingas ar "pienines" (sojos, migdolų, anakardžių pieną ir tt), kad pakeistumėte šį receptą iš vienos savaitės. Marko Goodwin Šis universalus bananų skonio receptas reikalauja, kad šaltą virtą "Yerba" mate , kuris šaldytuve būtų lengvai įliejamas per naktį. Nors " Yerba" draugas techniškai nėra arbata, tai tikrai užtikrins, kad energetinis stiprėjimas atitiktų stiprią arbatą ar puodelį kavos.
04 iš 07
Persikų Rooibos skonio receptaiŠis "Peach Rooibos Smoothie" yra daug turtingas antioksidantas, be kofeino ir skonio. Lindsey Goodwin Nors rooibos kartais vadinamos " raudona arbata ", tai nėra techniškai "arbatos kokteilis" - tai " žolelių infuzijos skutimosi". Nepriklausomai nuo to, ką jūs norite tai vadinti, šis "Peach Rooibos Smoothie" receptas sukuria kvapų, be kofeino , daugybę antioksidantų pusryčių sumaišymą ar popietę.
05 iš 07
Berry Black Tea Smoothie RecipeArbatos sumuštiniai. Lindsey Goodwin Šis sveikų uogų ir arbatos skonio receptas sujungia išvirtą juodąją arbatą su vaisiais ir mėta, be pieno, į vieną skanų purtyklę. Galėtumėte taip pat galvoti apie juodosios arbatos miltelių naudojimą ir vanilės baltymų miltelius.
06 iš 07
Data arbatos sriuba receptasTropiniam skoniui priskiriami kokoso dribsniai ir vanilė, taip pat pridėkite ananasų ar apelsinų sulčių purslų. Lindsey Goodwin "Medjool" datas yra saldžios ir yra puikus būdas tai natūraliai pridėti prie savo skonio. Šiame recepte naudojami "matcha" žaliosios arbatos milteliai, tačiau vietoj to galite naudoti juodos arbatos miltelius. Avokadas, kokoso pienas ir bananas papildo skonį ir kreminį. Tačiau taip pat galite eksperimentuoti ir pridėti atogrąžų tvist su ananasų sultimis, kokoso dribsnių ir vanilės ekstraktu (arba vanilės baltymų milteliais).
07 iš 07
"Honeydew Green Tea" sultono receptaiŠis skanus žaliosios arbatos skutimosi receptas yra gaivus būdas mėgautis medaus melionu. Galbūt taip pat galvojate apie tai, kaip pridėti keletą tarkuotų imbierų , mėtų lapų ar netgi išmesti kai kuriuose vėžliuose, kad būtų galima padidinti vitaminus ir mitybą. Tai gaivus gėrimas, idealus vasaros rytą, kai melionas yra sezono metu.