01 iš 16
15 aštrių daržovių ir jūros gėrybių patiekalai
15 aštrių daržovių ir jūros gėrybių patiekalai. Nancy Lopez-McHugh Spice dalykai šį lenteną sezoną su šiomis ugnies jūros gėrybių ir vegetariški receptai. Visus juos lengva paruošti ir supakuoti su sveikais ingredientais. Neleiskite puikaus skonio būti vienu iš dalykų, kuriuos turėtumėte atsisakyti šio lenktojo sezono.
02 iš 16
Paprastos ir Garlicky krevetės pagamintos iš Clavo Red Chilies
Paprastos ir Garlicky krevetės pagamintos iš Clavo Red Chilies. Nancy Lopez-McHugh Krevetės yra pilnas sveikų baltymų, ir virėja per keletą minučių. Šis krevečių patiekalas yra valgomas kartu su baltaisiais ryžiais arba kruopščiu kepsniu. Jis gali būti tiekiamas kaip pagrindinis ar šalutinis patiekalas, arba net kaip starteris. Spauskite čia norėdami gauti receptą.
03 iš 16
"Low Carb", "High-Protein" pica "(vaikiškas receptas!)
Daržovių pica su šrirakos karšta padažu Mažai angliavandenių ir be glitimo. Nancy Lopez-McHugh Daržovių pica su tofu pagrindu ir sriracha karštu padažu. Kas sako, kad pica turi būti tešla, o ne šiame recepte, tai nėra. Vaikų draugiška pica, kurią mylios jūsų vaikai, padėsianti jums susiburti. Spauskite čia norėdami gauti receptą.
04 iš 16
Žuvies filė pikantiškame ir citrusų padaže
Greita ir lengva žuvų miltai. Nancy Lopez-McHugh Padovanok žuvį naują šviežią, lengvą ir sveiką liestį su šiuo super lengvu receptu. Galite naudoti bet kokią jūsų virtuvėje esančią žuvų filė ir ji bus paruošta per 30 minučių. Šis receptas puikiai tinka bet kurią savaitės dieną. Spauskite čia norėdami gauti receptą.
05 iš 16
Vegetario Chorizo Įdaryti Portobello Cheeseburgers
Vegetariškas mėsainis kaip niekas kitas. Nancy Lopez-McHugh Šis mėsainis turi keletą puikių ingredientų, kurie kartu sukuria neįtikėtinai skanų ir kvapnų veggių mėsainį. Spauskite čia norėdami gauti receptą.
06 iš 16
Keptos krevečių kepsnys su Cayenne pipirų padažu
Greitas maistas ar puikus vakarėlis! Nancy Lopez-McHugh Ar žinojote, kad karštas padažas gali pagaminti nuostabų krevečių marinatą? Tai iš tikrųjų yra - plius - tai puikus būdas panaudoti papildomus arba pusiau gatavus butelius. Šiame recepte krevetės yra iškeptos ir kepsnios įdomus maistas. Spauskite čia norėdami gauti receptą.
07 iš 16
Česnakai, prieskoniais su cinamonu ir šrirakos padažu (su veganų pasirinkimu)
Česnakai, prieskoniais su cinamonu ir šrirakos padažu (su veganų pasirinkimu). Nancy Lopez-McHugh Su šia lęšiais negalite nueiti netinkamai, jie turi cinamono pojūtį ir įspūdingus aštrus Srirachos padažo tonus. Greitas, nebrangus ir sveikus! Spauskite čia norėdami gauti receptą.
08 iš 16
"Cayenne" šveičiamasis drugelis "Yellowtail Snapper"
Skanus ir greitas maistas. Nancy Lopez-McHugh Šią žuvų miltą negalėjo būti lengviau paruošti! Jūs galite turėti savo žuvų drožlių drugelį (bet kokią vietinę ar sezoninę žuvį ir paruošti taip, kaip ir šiame receptoriuje. Galite įspėti žmones prie stalo tokiu skaniu maistu, kuris atrodo atlikęs daug darbo. Spauskite čia norėdami gauti receptą .
09 iš 16
"Jalapeño" ir "Portobello Tofu" "Scramble Tacos"
Jalapeno Tofu Scramble Tacos. Nancy Lopez-McHugh Ar turite savo šeimos narį, kuris negali valgyti kiaušinių? Padaryk šią kovą už juos. Taip pat yra daržovių, puikiai tinka paskolinti. Spauskite čia, kad gautumėte receptą.
10 iš 16
Kreminiai spagečiai su brokoliais, krevetėmis ir "Cayenne Pepper"
Puikiai tinka nakčiai! Nancy Lopez-McHugh Dezodentiškas kreminės, sviesto makaronų receptas, kuris vertas papildomų kalorijų. Šis patiekalas puikiai tinka nakties dienai su stikline vyno arba tuo atveju, kai jaučiatės, kad gydote save. Spauskite čia norėdami gauti receptą .
11 iš 16
Veganų čili su aštriais žaliais pipirais
Veganų čili su aštriais žaliais pipirais: puikiai tinka #MeatFree dienoms! Nancy Lopez-McHugh Jei jaučiate, kad pagamintas iš rauginto troškinio dubenėlio, tuomet atrodo ne daugiau nei šis veganų čili (be) carne. Visi prieskoniai ir sudedamosios dalys, sudeginančios puodą, atneš jūsų virtuvę gyvą nuostabiais kvapais. Spauskite čia norėdami gauti receptą.
12 iš 16
Lašišų filė supjaustyta su Pepper Relish
Lašišų filė supjaustyta su Pepper Relish. Nancy Lopez-McHugh Kitas skanus ir maistingas maistas, kuris gali būti ant stalo skubotas. Ši lašišų filė, supjaustyta smokey, aštriais pipirų padažu, yra greita ir lengva paruošti. Spauskite čia norėdami gauti receptą.
13 iš 16
Lengvas Veganų grybų karis
Pilnas Didžios skonio ir skanus su ryžiais ar "Naan" duona. Nancy Lopez-McHugh Curry neturi turėti mėsos, kad būtų nuostabi. Ši karija yra lengva, šiek tiek aštraus, pilnas aromatinių prieskonių ir sveikų daržovių. Spauskite čia norėdami gauti receptą.
14 iš 16
Restorano stilius "Sriracha Spiceed Crepes" ir "Kale" kepti ryžiai
Rudos kepti ryžiai su krevetėmis ir daug daržovių. Nancy Lopez-McHugh Yra vienas paprastas paslaptis, kad pasiektų restorano stiliaus kepti ryžius, ir šį receptą aš jį dalintis. Padarykite jį su krevetėmis ir įkvėpkite veggius, kad gautumėte puikų ryžtingą valgį. Spauskite čia norėdami gauti receptą.
15 iš 16
Viena skrudinta lašiša ir brokoliai
Puikus vienas patiekalas, paruoštas per 30 minučių! Nancy Lopez-McHugh Įdėkite jį kartu, tada įdėti į orkaitę ir 25 minutes pamiršti apie tai. Šis super kvapus ir greitas maistas yra puikus ir pilnas sveikų ingredientų. Spauskite čia norėdami gauti receptą.
16 iš 16
Ananasų-krevetės, pagardintos Belizo karšta padažu ir patiekiamos virš kokoso ryžių
Ananasų-krevetės, pagardintos Belizo karšta padažu ir patiekiamos virš kokoso ryžių. SpicieFoodie.com Saldumas iš ananasų, derinamas su kokoso pieno riebumu ir šiluma iš karšto padažu yra tai, kas daro šį receptą iš šio pasaulio skanu. Galite valgyti už skolintą, ir jūs norėsite virti ir valgyti ištisus metus. Spauskite čia norėdami gauti receptą.