Kepenų mylintis receptai

Šie receptai maitina medienos elementą arba kepenis penkių elementų virimo. Kepenys yra puikus organas, turintis milžiniškų regeneracinių savybių. Jis kaupia ir maitina mūsų kraują, padeda virškinti, ir perneša mūsų raumenis ir sąnarius. Kepenys kartu su inkstais yra pagrindinė toksinų filtravimo sistema. Kepenys taip pat veikia mūsų hormonus, regėjimą, nagus ir odą. Kinai mano, kad kepenys yra "kūno" "generalinis", lyderis, iš kurio gali plisti mūsų sveikata ar susilpnėti. Šiuolaikinis gyvenimo būdas sukelia didžiulę apkrovą kepenyse, taip pat riebalinius maisto produktus, visų rūšių vaistus, alkoholį ir dietinę medžiagą, kurios sudėtyje yra gyvulinės kilmės maisto.
Kepenys yra susijusi su pavasariu. Jo viršūnių sezonas prasideda nuo kovo 21 iki vasaros saulėgrįžo birželio 21 d. Pavasaris reiškia stebuklingą energijos sprogo. Sap, kuris yra gamtos gyvybes kraujas, kursai per medžius; naujas gyvenimas stumia savo kelią nuo žemės gelmių, o mes apsupti ryškia atsinaujinimo ir kūrybiškumo prasme. Medžio elemento spalva yra žalia, jo skonis yra rūgštus, ir susiję organai yra tulžies pūslė ir kepenys. Medis gyvena rytuose. Tulpos kulkšnies valandos yra nuo 11 iki 1 val. kepenys yra nuo 1 iki 3 val
Maisto produktai, kurie sustiprina medienos elementą:
Grūdai ir sėklos: kviečiai, avižos, rugiai, grikiai, lašišos, linai
Daržovės: brokoliai, petražolės, salotos, kopūstai, žiedai, morkos, liucerna, burokėliai, porai, cukinijos, šitakė grybai, artišokai, visi lapuočiai, salierai, runkeliai, raugintos kopūstai
Pupelės ir pupelės: mung, Lima. žali lęšiai, tofu
Vaisiai: laimai, citrinos, greipfrutai, žaliosios obuolys, rūgščiosios vyšnios, avokados, slyvos, ačiūnai, alyvuogės, kumkatas, veislės, ananasai, žali obuoliai, umeboshi slyva
Gyvūniniai maisto produktai: austrės, moliūgai, midijos, upėtakiai, skumbrės, baltieji žuvys, bičių žiedadulkės, menkių kepenų aliejus, krabai, uodega, ungurys, sepijos
Žolelės ir prieskoniai: jazminas, paskleistas, chrizantema, dilgėlių, ramunėlių, kmynų, laužo pipirmėtės, rozmarino, ciberžolės, kiaulpienės, žvaigždžių anizo

• 01 iš 21

  Plieninės avižos su linais ir vaisiais
  Šis visiškas maisto produktų receptas iš plieno supjaustytų avižų su linais ir vaisiais puikiai tinka užimtiems žmonėms, nes jūs turite galimybę mirkyti juos naktimis ir pusryčius paruošti jums ryte. Iš plieno supjaustytų avižų supjaustoma visa avižos, mažiau perdirbama nei mūsų labiau žinoma avižiniai dribsniai, ir lygos prieš akimirkos įvairovę. Daugelis žmonių vengia iš plieno supjaustytų avižų dėl reikalingo maisto ruošimo laiko, tačiau naudojant šį neskausmingą receptą galite pagaminti didelį puodą ir, jei reikia, iškaitinti.

• 02 iš 21

  "Super Sunrise Citrus Smoothie"

  Šis super saulėtekio citrusų skonio receptas puikiai tinka citrusinių vaisių mėnesius. Jame yra auksinė greipfrutų, apelsinų / mandarino ir citrinų bazė, papildyta obuoliais, žaliaisiais, imbierais ir kajenų žiupsniu. Šis gėrimas suteikia ypatingą energingą, kepenų valymą, gaivinančią saulės spindulį jūsų dienai. Aš vadinu tai savo didžiausio veikimo budėjimo gėrimo per citrusinių metų sezoną.

• 03 iš 21

  Mango Pineapple Green Smoothie

  Šis "Mango Pineapple Green Smoothie" receptas yra saldaus ir sviestinio sklandaus žalias gėrimas, kuris turėtų būti pagamintas iš prinokusių sezamo mangų ir auksinių ananasų. Galite pridėti keletą Meyero arba įprasto citrinos arba šiek tiek šviežios imbiero šaknies, kad gautumėte papildomą žadą. Nepamirškite naudoti ekologiškų produktų bet kokiuose žaliuose gėrimuose!

• 04 iš 21

  "Ultra Green" "Smoothie Recipe"
  Šis stiprus žalias gėrimo skutimosi receptas yra pilnas kepenų valymo žalumynų, ir garantuoja, kad jums maloniai skubėti energijos ir padėti judėti vangus virškinimo sistema. Bananai yra neprivalomas priedas tiems, kurie gali nepasisekti stipriu žaliu skoniu, nes jis "minkština" jo intensyvumą. Įsitikinkite, kad visi jūsų ingredientai yra ekologiški!

• 05 iš 21

  Provanso morkų salotos

  Šis paprastas paprastosios morkų salotos matomas visoje pietinėje Prancūzijoje. Tai geriausiai, kai pagaminta su saldžių, sultingų, krūva morkų, bet yra geras bet kuriuo metų laiku. Jis dažnai tiekiamas kartu su alyvuogių dubenimis ir kitomis daržovių salotomis ir yra puikus gomurio valiklis, pagamintas be česnako. Morkos yra naudingos plaučiams, kepenims, virškinamumui ir rūgštiniam kraujui. Tai yra vienas iš geriausių beta karotino šaltinių, kaip ir petražolės. Be to, petražolės yra daug chlorofilo, vitamino C, magnio ir geležies. Jis puikiai tinka inkstų ir antinksčių funkcijai. Mėtų yra puikus virškinimui ir yra antibakterinis žolė.

• 06 iš 21

  Artimųjų Rytų morkų salotos
  Šis egzotiškas Vidurio Rytų morkų salotų receptas yra ypač geras su tofu arba baltos žuvies ir karčiųjų žalumynų. Morkos yra naudingos plaučiams, kepenims, virškinamumui ir rūgštiniam kraujui. Razinos yra daug geležies, o cinamonas ir mėta puikiai tinka virškinimui.

• 07 iš 21

  Maroko prieskonių morkų salotos
  Šis gyvas Maroko morkų salotos receptas gali būti pagamintas iš virtų arba žalių morkų, priklausomai nuo jūsų nuotaikos. Bet kuriuo atveju, morkos puikiai tinka kepenims, plaučiams ir virškinimui, ir yra praturtintos gausiu chlorfilu iš petražolių.

• 08 iš 21

  Pavasario žaliųjų salotų valymas

  Šios šviesios, ryškios pavasario žalumynų valomosios salotos yra pilnas kepenų valymo ir stiprinimo ingredientų. Citrinų sultys nėra griežtai makrobiotikai, tačiau tai naudinga kepenims ir yra naudojama šarminėms savybėms. Šios salotos padeda šarminti mūsų sistemas ir yra daug gyvų fermentų. Įsitikinkite, kad visi jūsų daržovės yra ekologiškos.

• 09 iš 21

  Riebalų žalumynų salotos su skrudinta skvošu

  Šis karčiųjų žalumynų receptas su skrudinta skvošu ir riešutais sujungia arugulą, cikorijas ir kūdikio salotos; žolelių skrudinta skvošas ir kepti riešutai gerai supakuotoms, maistingoms salotoms. Žalieji maitina ir valo kepenis; Skvošas stiprina blužnį ir kasą.

• 10 iš 21

  Auksiniai runkeliai su grietinėlėmis
  Švelniai aukso runkeliai puošia aštrus kūdikių garstyčių žalią šiame paprastame valymo recepte. Kūdikių žalumynai yra tokie konkuruojantys, kad jų nereikia išvirti, o garstyčios išvalo stagnų kraujo, plaučių ir žarnyno kamščių. Runkeliai valo kraują ir maitina kepenis, todėl šis derinys puikiai tinka pavasariui.

• 11 iš 21

  Žirnių šėrimo ir kūdikių žalia salotos su Daikon ir imbiero laužiais Vinaigrette
  Subtilus jaunas žirnių šūvis yra linksmas ir sveikintinas pavasario ženklas. Mes mėgstame, tada išmesti su kūdikių žalumynais, morkomis ir susmulkintomis daikono ridikomis, skirtais valyti ir maistinių medžiagų turtingas salotas. Šis derinys suteikia daug vitaminų C, A, K, kalio, folatų ir folio rūgšties. Salotos yra puikus valymo indas, nes tai palaiko kepenų ir tulžies pūslės valymą, o gleivių kūną. Morkos ir daikonas taip pat yra puikūs plaučių maisto produktai. Paprastoji gingery vinigrette prideda išdykę į šį paprastą salotą.

• 12 iš 21

  Raganiniai žalumynai su žaliuoju, česnaku ir sultinio mažinimu
  Ypač geras pavasarį, kai gausu jaunų žalumynų, šis greitas bulvytė-saute valo limfinę sistemą ir kepenis. Tai kraujo praturtinimas ir puikus bendras virškinimo sistemos tonikas. Pabandykite naudoti garstyčių, kiaulpienių, arugulų, ropių, brokolių rabių, kūdikių ar kūdikių kolių.

• 13 iš 21

  Sauteed brokoliai Rabe su kedro riešutais ir česnakais
  Šis brokolių rabo, pušies riešutų, čiliams ir česnakams receptas valgomas visoje Italijoje; ar tai yra sutapimas, kad sudedamosios dalys taip pat yra laikomos šiek tiek afrodiziacinėmis? Brokolių rabis (arba brokoliai rapsai) yra kartaus žalias ir gali būti įgytas skonis, tačiau šis derinys, paruoštas gerame alyvuogių aliejuje, įkvepia!

• 14 iš 21

  Sauteed brokoliai
  Šis greitas ir paprastas maistas, supjaustytas brokoliais, askaloniniais česnakais, česnakais ir citrina, yra puikus šalutinis patiekalas beveik bet kokiam patiekalui ir yra toks gardus, kad grįšite sekundėmis. Brokoliai yra garuose supjaustyti mažiau nei 5 minutes, todėl tai puiki pusė užimtiems virėjams.

• 15 iš 21

  Vištienos su česnakais ir žaliaisiais
  Šis maistingas, skanus persikų su česnakais ir žaliomis receptas yra greitas ir lengvas, jį galima keisti pasirinkus žalią, taip pat pakeičiant baltąsias pupeles jautienoms.

• 16 iš 21

  Seared Tofu su žirnių ūgliais ir imbiero
  Šis lengvas receptas tofu su žirnių ūgliais ir imbiero gali būti pagamintas per 10 minučių. Saldžiųjų žirnių ūglių trapūs šukutės yra vienas iš pirmųjų pavasario požymių, o kartu su traškiu keptu tufu yra malonumas valgyti. Žirnių ūgliai yra vietinių ūkininkų rinkose ir Azijos parduotuvėse. Jei jų nerandate, pakeiskite vandens kresnį, kūdikio boko choję arba kitą skonį, greitą virimo žalią. Patiekite šį greitą ir lengvą patiekalą su rudais ryžiais ar soba makaronais.

• 17 iš 21

  Soba Noodles ir daržovės
  Šis paprastas soba makaronų ir daržovių receptas maitina inkstus ir atsipalaiduoja kepenims ir tulžies pūslėms. Tai puiki pikniko patiekalė, nes ji yra labai gerai ir vienodai gerai, ar karšta, šalta ar kambario temperatūra.

• 18 iš 21

  Sobos makaronai su Maitake grybais
  Šis "Soba" makaronų receptas su maitake (višta miško) grybais yra puikus skonio ir puikių vaistų susitikimas. Maitake grybai yra vieni iš populiariausių japoniško valgio gaminimo kulinarinių grybų, turintys turtingą, žemišką, beveik mėsingą skonį. Taip pat atsitiks, kad jie yra labai galingi vaistiniai grybai ir rytietiškoje medicinoje jie naudojami kaip mineraliniai turtingi imuniteto stiprikliai ir vėžio kovotojai. Jei negalite išeiti iš maitakes, vietoj jo naudokite šitakė grybus.

• 19 iš 21

  Daržovių ir Sobos sriuba
  Ši šviesa, sultinio sriuba yra puiki bet kuriuo metų laiku, bet ypač pavasarį ir rudenį, kai mūsų kūnai trokšta šilumos, bet nebūtinai tankumo. Soba makaronai ir morkos maitina kepenis, kopūstai puikiai tinka virškinimui. Visi česnakai, askaloniniai česnakai, imbieras ir shiitakes taip pat papildomai prisideda prie imuninės sistemos.

• 20 iš 21

  Austeriai Rockefeller Redux
  Šis "Rockefeller" austrių receptas iš naujo perkelia klasiką, kuriam sukako daugiau kaip 100 metų. Austras kepamas pikantišku špinatu ir keptuvu. Aistros ir anišiai ("Pernod") yra 2 galingi afrodiziaciniai maisto produktai, o šis patiekalas, kurio sudėtyje yra stiprių maistinių medžiagų, greičiausiai sulauks jūsų energingų sulčių.

• 21 iš 21

  Krabų salotos

  Šis krabų arba omarų salotų receptas yra paprastas šilto oro salotas, kuriam reikia kokybiškos šviežios arba pasterizuotos krabų mėsos (niekada konservuotų). Tai daro žvaigždžių sumuštinį, įdaro salotos ar įdaru kūdikiams pomidorams arba agurkų ruošiniams.