Jei jums patinka Tailando žemės riešutų padažas , išbandykite panašų veganų receptą sezamo makaronai. Jei norite, įdėkite keletą supjaustytų daržovių, pavyzdžiui, brokolius, sniego žirnelius ar paprikos. Slinkite žemyn, kad galėtumėte išbandyti daugiau vegetariškų ir veganų kinų ir makaronų receptų.
Būtinai naudokite ryžių lazdelių makaronus ir be glitimo ir kviečių nemokamą sojos padažą (pvz., Tamari), jei šis receptas reikalingas be glitimo.
Taip pat žiūrėkite:
Ko jums reikia
- 1 svaras ryžių lazdų makaronai
- 2 šaukštai sezamo aliejus + 1 valgomasis šaukštas
- 1 valgomasis šaukštas riešutų sviestas
- 1 šaukštelis. vanduo
- 2 šaukštai. sojos padažas arba tamari
- 1 valgomasis šaukštas
- tahini
- 1 valgomasis šaukštas kepimo šerio arba ryžių acto
- 1 valgomasis šaukštas Klevų sirupas
- 1 gvazdikėlio česnakas (malta)
- 1/2 šaukštai. šviežias imbieras (maltas ar tarkuotas)
- 3 žalieji svogūnai, supjaustyti
Kaip tai padaryti
- Vos keletą minučių kepkite vermišeles vandenyje, taigi jie tik pradeda minkšti, bet dar nėra visiškai paruošti. Nutekėjimas
- Didelėje keptuvėje kepkite makareles 2 šaukštai sezamo aliejaus, dažnai maišydami. Leiskite virti 3-5 minutes arba kol makarelės bus minkštos. Pašalinti iš karščio.
- Dideliame dubenyje arba maišytuve švelniai supilkite arba sumaišykite 1 valgomą šaukštą sezamo aliejaus, žemės riešutų sviesto, vandens, sojos padažo, tahini , šerio arba ryžių acto, klevų sirupo, česnako ir imbiero. Šį mišinį išmeskite su makaronais.
- Išmaišykite žalią svogūną.
Prieš patiekimą, jei norima, šaldykite.
Daugiau Vegetarų ir Veganų Kinijos receptų:
- Saldūs ir sour Tofu su daržovėmis
- Mažos riebiosios kiniškos daržovių sumaišytos kepsnys
- Vegetariškas Gingered Lo Mein
- Šaltai Azijos ryžių salotos
- Saldūs kopūstai sumaišykite keptuvę
- Kiniško stiliaus sumaišykite su seitan ir Hoisino padažu
- Daržovių kepta ryžiais
- Azijos žaliosios pupelės
- Tofu ir anakardžių keptų ryžių
- "Sweet and Sour Tempeh" receptai
- Vegetariškas Chow Mein receptas
- Vegetariški potstickeriai
- Lengva saldžios ir rūgstinės padažas
- Daržovių šuo meinas
- Saldžiųjų ir rūgščiųjų daržovių
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 538 |
| Bendras riebalų kiekis | 17 g |
| Sotieji riebalai | 3 g |
| Nesočių riebalų | 8 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 1,387 mg |
| Angliavandeniai | 83 g |
| Maistinė lasteliena | 5 g |
| Baltymas | 13 g |