Jei aš vegetaras, ar turiu valgyti tofu?
Jei einu vegetaras, ar turiu valgyti tofu ? Aš tikrai noriu eiti vegetaras, bet man tofu nepatinka!
Aš tikrai bandau manyti, kad nėra tokio dalyko kaip kvailas klausimas, kai kalbama apie vegetarizmą, bet aš tikrai negaliu pamatyti logikos už šią. Tai panašu į klausimą: "Ar malonu būti mėsos valgytoju, jei man nepatinka kumpis? Aš tikrai noriu pradėti valgyti mėsą, bet aš tiesiog nemėgsiu kumpio!"
Aš likau vegetariškai maždaug aštuoniasdešimt metų, kol aš niekada neturėjau tofu, bet turiu pripažinti, kad man labai patiko tai, kai aš tai išbandžiau pirmą kartą!
Taip pat žiūrėkite: Dažniausiai užduodami klausimai apie vegetarizmą
Kaip aš turiu pakankamai mitybos kaip vegetaras, jei nevalgysiu tofu?
Tačiau įtariu, kad šis klausimas yra labiau susijęs nei su akimis. Dauguma žmonių yra šiek tiek susirūpinę, kad priimdami vegetarišką mitybą ir ypač baltymą, viską reikalingų maistinių medžiagų reikia gauti, nepaisant to, kad labai gana paprasta gauti daugiau nei pakankamai baltymų mėsingoje dietoje, todėl nerimauti nereikia. Jei jaučiate, kad "valgote" tofu, ar tai, nes jūs tikrai manote, kad turite "turėti" tam tikrą mėsos pakaitalą? Jei taip, geros naujienos, jums nereikia turėti mėsos pakaitalo, ir net jei netikite manimi, ten yra daug mėsos pakaitalų, be tofu. Štai keletas kitų mėsos pakaitalų:
Ką vegetarai gali valgyti baltymui, o ne tofui?
Jei tai tik baltymai, dėl kurių jūs nerimaujate, niekada nesijaudink, quinoa yra čia!
Kvinoja kartu su kitais grūdais , pupelėmis, riešutais ir lapuotais žalumais suteikia daug vegetarų ir veganų baltymų. Vegetarai taip pat gali valgyti kiaušinius ir pieno produktus baltymams ir kalciui padidinti. Štai dar keletas iš vegetarų baltymų šaltinių:
Jei aš vegetaras, kuris nekenčia tofu, ką dar turiu valgyti?
Kita galimybė, jei jums įdomu, ar vegetarai turi valgyti tofu, yra tai, kad nesate tikri, ką valgyti kaip vegetarišką, išskyrus tofu ir salotas. Na, jei taip, leiskite man jus įtikinti, kad labiausiai tikėtina, kad jūsų maisto repertuaras išaugs, o ne sumažės kaip vegetaras. Kodėl? Kadangi jums bus raginama išbandyti visus įdomius naujus maisto produktus, kurių niekada anksčiau neturėjote.
Jei esate naujas vegetaras arba tiesiog galvojote apie tai, pasitarkite su vietiniu vegetarišku restoranu ir pabandykite keletą dalykų meniu - žinoma, be tofu. Nėra vegetariškų restoranų, kur gyvenate? Išbandykite tajų maisto restoraną ir išbandykite įvairius daržovių karisus bei makaronų patiekalus arba išbandykite mėsos sriubas ir kepkite keptuvę kinų virtuvės restorane ar sodrių Indijos karis ir koldūnus, esančius Indijos restorane, ir nepamirškite apie dangaus pilstykles sviesto grūdų salotos ir falafelis Artimųjų Rytų restoranuose. Mano burna laistoma tik galvoju apie visas galimybes! Vis dar nežinote, ką vegetarai valgo ne tik tofu? Štai kelias vietas, kad galėtumėte daugiau sužinoti apie vegetariškus maisto produktus :
- Visi vegetariški receptai
- 100 vegetariško maisto
Taigi, aš tikrai nevalgysiu tofu, jei einu vegetarais?
Taigi, jei jums įdomu, ar jums tikrai reikia valgyti tofu, kad eitumėte vegetariškai, būkite tikri, atsakymas yra ne! Tačiau galbūt norėsite ištirti, kas tai yra, kad jums nepatinka apie tofu. Tai toks universalus maistas, kuris tikrai vertas antros ir net trečios galimybės. Ir aš nekalbu apie valgyti tiesiai iš dėžutės.
Ar bandėte tofu desertus , pavyzdžiui? Ar jums paversta tofu į skanų sūrio pakaitalą? Slathered savo mėgstamą barbekiu padažą ir kepti ar kepinti traškiai tobulai? Ką apie dribsnius ir paversti "žuvies lazdelėmis" ar "vištienos grynuoliais" ? Štai keletas kitų išteklių, kurie gali padėti jums sužinoti, kad esate tofu-meilužis: