Be glitimo mokyklos pietų receptai ir patarimai

Čia yra savaitės verta glitimo neturinčių mokyklos pietų receptų, kurie papildo įvairius, vaikams pritaikytus skonius ir mitybą mokyklos lunchboxe. Dideli baltymų sumuštiniai , picos, šilti komforto maisto produktai, įskaitant patogius likusius patiekalus ir veggio turtingas sriubas ir salotas, netgi subtilesniems maitintuvams ir tiems, kurie turi daugybę netoleruotų maisto produktų, visada laimingi ir sveiki per visą mokyklos dieną.

• 01 iš 06

  Sumuštiniai, apvalkalai ir pica!

  Sumuštiniai, kepiniai ir pica skiltelės be glitimo yra lengvai pagaminti ir supakuoti į mokyklinius lunchboxes ir krepšius. Naudokitės savo mėgstamą duoną be glitimo, kad sumuštiniai būtų su gluteno neturinčiu valgomuosiuose mėsos produktuose, riešutmedžio sviestui ir skaniais vištienos ir kalakutienos salotų sumuštiniais. Tai nuostabu, kiek daug daržovių galite paslėpti vištienos salotose!

  Glutenų neturinčios mokyklos pietų sumuštinis, pakavimosi ir picos receptai

  • Be glitimo Turkija Crêpe Wraps
  • Aukšto baltymo BKPG duona
  • Valdorfo vištienos salotos sumuštinis

  Rasti daugiau be glitimo duonos receptų ir be glitimo skirtų picų receptų

• 02 iš 06

  Sriubos ir salotos

  Sriubos ir salotos papildo namie pagardintą skonį ir maistingą lėktuvo bilieto kainą.
  
  Mokyklos pietų sriuba ir salotų receptai

  • Be glitimo "Matzoh Ball" sriuba
  • Be glitimo bulvių pūkų sriuba
  • 5 krevečių daržovių sriubos receptai
  • Bulvių salotos su žaliosios pupelės (be majo!)
  • Medaus vaisių salotos
  • Špinatų salotos su GF prancūzų salotos padažu

  Padarykite mokyklinių pietų sriubas ir salotas tikrai ypatingą - nusiųskite kartu su naminių be glitimo skrebučiais ir glitimo neturinčiais sūrio krekeriais!

• 03 iš 06

  Šiltos kojos (paliekamos!)

  Vakarienių likučiai - puikus ir patogus mokyklos pietų stalas. Po vakarienės pakuokite mokyklos pietų dydžio porcijas atitinkamose talpyklose, kurios saugo maistą saugioje temperatūroje nuo to laiko, kai jūsų vaikas išvyksta į mokyklą, kol jie bus pasirengę valgyti pietus.
  
  Gluteno likutiniai receptai

  • Be glitimo spagečiai
  • Be glitimo makaronai ir sūris
  • Be glitimo Italijos vištienos grynuoliai
  • Rigatoni be glitimo su grietine sausa padažu

• 04 iš 06

  Maži saldainiai

  Tai yra gera idėja supakuoti "mažus" saldumynus mokyklos lunchboxe. Vaikų tėvų vaikai gali būti linkę iš karto iškasti į cupcake pirmąjį, paliekant mažiau vietos (ir laiko) maistingiems maisto produktams. Pagalvokite apie tai, kad įsigyjate mini keptuvės keptuvę puikiai atrodantiems mažiems cupcakes ir keksui.
  
  Mažos mokyklos pietų gydyti receptai

  • Gluteno ir pieno produktų šokoladinis pudingas mišinys
  • Be glitimo energijos baras
  • Be glitimo avižiniai dribsniai cupcakes
  • GFCF šokoladiniai cupcakes su vanilės užšaldymu
  • Gluteno neturinčios ryžių traškios kvadrato formos

• 05 iš 06

  Mokyklinių pietų gėrimų receptai

  Vanduo, žinoma, yra labai sveikas ir lengvas gėrimas, kad pakuotumėte mokyklos pietų dėžėse ir maišeliuose. Tačiau, kai norite išsiųsti didelį baltyminį gėrimą ar gaivinantį vaisių gėrimą, išmėginkite šiuos vaikinukus mėgstamus gėrimus - jie yra daug sveikesni ir daug ekonomiškesni nei komercinės sulčių dėžutės ir gaivieji gėrimai.

  • Aqua Fresca
  • Šviežia naminis limonadas

• 06 iš 06

  Daugiau maistingų glitimo neturinčių mokyklų pietų idėjų

  Reikia daugiau idėjų, skirtų maistingiems glitimo neturinčioms "lunchbox" priedams?

  • Padarykite sumuštinius su skaniu GF maišu, o ne duona
  • Nusiųskite traškusius be glitimo tortiljinius lustai su be glitimo turinčios taco-pagardintos jautienos
  • Siųskite pirštų dydžio skiltelės skanus bananų be glitimo