01 iš 08
Įvadas: kas yra "Brinner"?
Brinner. Ką? Taip, veneru. Pagalvokite apie minutę, pagalvokite kaip vaikas. Pagalvokite, kaip vaikas, kuris tikrai nori pietauti vakarienei. Brinner. Supratau? Gerai!
Taip, tai juokingas skamba žodžiu, bet mes visi kažkaip prisigėrėme sakydami (ir turėdami!) Pietus, taigi kas nori pasakyti, kad breneras nėra kitas didelis dalykas? Aš dabar galiu pamatyti Niujorko minus, įsitaisiusius į karščiausios naujosios vergijos vietą, ir aš visiškai tikrau, kad kitame "Sex and the City" filme bus įrašyta draugų gieda ir pasivaikščiojimas per vergiją, apsirengęs devyni.
Nesvarbu, ar jūs manote, kad tai įvyks, patikrinkite šiuos įdomus būdus, kaip pasimėgauti (pusryčiai vakarienei).
Ieškote veganų berniukų idėjų? Būtinai pasukite visą kelią į paskutinį skaidrę, nes ten yra daug daugiau veganų tik berniukų pasiūlymų ten.
02 iš 08
Vegetariškos vynuogių idėja # 1: burrito pusryčiai!
Pusryčiai burritos, pagaminti iš kiaušinių, tofu ar netgi vegetariški pusryčiai su mėsos pakaitalu , yra puikus brendis! Paruoškite kiaušinius ar tofu, tada savo šeimą (arba svečius) paruoškite savo burrito. Puikus brolioto burrito toppings? Salsa, avokado skiltelės, karštas padažas, žalieji svogūnai, švieži pomidorai arba net šiek tiek špinatų.
Štai keletas šventųjų burrito pusryčių, kad įkvėptumėte:
- "Dešrajaus" ir bulvių salotų burrito
- Paprasti pusryčiai burrito su obuoliais kiaušiniais (pav.)
- Vega n avokado pusryčiai burrito
03 iš 08
Vegetariškos vynuogių idėja # 3: pica su pusryčiais!
Kreko pizzoje kiaušinį (pageidautina baltos padažos pica ), įklijuokite jį orkaitėje ir pavadinkite pusryčių pica. Arba eikite į šį puošniausių vegetariškų pizza pusryčių receptą, kuris sujungia sūrio gouda, kiaušinius ir skrudintas saldžiosios bulvės.
Pica bambukai būtų dar viena puiki piktograma pica idėja, kurią lengva padaryti vegetariškai ar veganams. Štai kaip.
04 iš 08
Vegetariškos valgyklos pusės: bulvės, bulvės, bulvės!
Jei vakarienei galite paploti keptas bulves ar kepti krosnį, o bulves su tradiciniais patiekalais pusryčiams, kokios bulvės turėtų būti vedamos iš vyno? Bulvių veislės yra viena puikių kryžminių idėjų, galbūt pagaminta iš daržovių, kad jos būtų dar "švaresnės", o paprastos naminės skerdenos su grybais, pomidorais ar papriku būtų puiku.
Štai keletas vynuogių tinkamų bulvių patiekalų, norint apvalyti valgį:
- Veganų kepta bulvių pyragas
- Greitas pusryčių bulvių su grybais
- Paprastas naminių bulvių (nuotraukoje)
- Bulviniai pyragaičiai su šveicarišku padažu
- Paprastas bulvių salotų burritas
05 iš 08
Vegetariškos vynuogynės pusės: viskas, kas yra avokadas
Žinoma, tai gali būti, nes aš esu iš Kalifornijos, ir aš manau, kad avokados eina su viskuo. Aš nesakau, kad jūs turėtumėte turėti guacamole pusryčiams ( nors man buvo žinoma, kad kai avokados yra sezono metu), bet čia yra pora avokadų patiekalų, kurie man patinka kaip tobulas išbandymo pusėje:
- Keptas avokadas
- Teksaso ikrai su greipfrutu ir avokadu
- Pankolių ir avokadų salotos
06 iš 08
Standartinis "Vegetariškojo vynuogyno" tarifas
Ką manai apie tai, kai galvojat apie pusryčius vakarienei? Taip, dubenėlis grūdų su sojos pienu daro puikiai vegetarišką ir veganų brunetę, bet jei tai to, ko tu norėjai, tu nebūtų čia atėjęs! Tai sakant, dar yra keletas standartinių pusryčių vakarienės idėjų, kurių turėtų būti įtraukta bet kokia vynuogių receptų kolekcija. Štai keletas.
Paveikslėlyje: "Bacon and kiaušiniai" tofu sramblePrancūziškas skrebutis:
- Saldžios bulvės prancūzų skrudinta duona
- Likutis prancūzų skrudinta duona
- Prancūziškas skrudinta duona su bananų duona
- Vegano cinamono prancūzų skrudinta duona
- Gurmaniškasis veganas, įdarytas prancūzų skrudinta duona
- Vegan kokoso bananų prancūzų skrudinta duona
- Prancūziško skrudinto cukraus be migdolų pienas
Panackes:
- Sveiki kvietiniai blynai
- Veganiniai blynai su migdolų padažu ir agavų nektaru
- Pagrindiniai, lengvi veganiniai blynai
- Veganų mėlynių blynai
- Veganų eglės blynai
- Kukurūzų miltų blynai
Daugiau vegetarinių vynuogių idėjų:
07 iš 08
Daugiau Veganų "Briner" idėjų
Reikia daugiau veganų vilties idėjų? Duonos pudingas, bulvių latkes, veganiškas prancūziškas skrudinta duona, vafliai ar blynai, polenta , atrodo gera vieta pradėti galvoti. Štai dar keletas keista veganų vilties pasiūlymų:
- Tempeh ir bulvių maišos (pavaizduota)
- Pagrindinis veganų quiche receptas
- Kinijos šparaginiai blynai
- Veganų špinatai ir žiediniai kopūstai
- Artišokų quiche su tofu (praleiskite sūrį, kad laikytumėt veganą)
08 iš 08
Daugiau vegetariškų ir veganų receptų išbandyti
Aš spėju, kad kiekvieną dieną nevalgote vergijos (bet jei tai padarysi, aš nesu teisingas!), Ir jus domina šios įprastos vegetariškos ir veganinės mitybos idėjos. Mėgautis!
Paveikslėlyje: Cilantro žemės riešutų udono makaronai su Korėjos BBQ kepta tofu- Paprasti vegetariški receptai
- Vegetariškos sumuštinių idėjos
- 9 paprasti vegano lazanijos receptai
- Populiariausi veganų receptai
- Paprasti veganiniai desertai